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怀孕遇胃疼，先要饮食合理 孕期胃疼的原因 孕期胃疼的原因常见有以下几种： 1.早孕期因妊娠反应较重，反酸、频繁呕吐导致胃疼。 2.晚孕期胎儿上顶胃部引起胃部不适，导致胃疼。 3.孕妈妈进食凉的或是辛辣的饮食，因刺激引起胃肠道痉挛性疼痛。 4.孕妈妈原有胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病，在孕期加重。 怀孕后，由于激素的改变，使得贲门括约肌(贲门括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激黏膜引起胃疼。一般来说胃疼时以胃酸分泌过多的情况居多，尤其糖分较高的食品比较容易导致胃酸分泌过多，加重疼痛症状。妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，引起胃部的胀痛和不适。 >>[更多孕期健康贴士，立即注册] 孕期胃疼，首先要合理饮食 孕期出现胃疼时，首要的治疗方法就是合理饮食。 1. 适当减少饮食量 出现胃疼时，建议孕妈妈适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人在怀孕后不自觉地加大饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。 2.喝点易消化的粥类 孕妈妈出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上。) 3.少吃刺激性的食物 饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。 4.饮食定时定量 孕妈妈日常饮食应该规律，定时定量，这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。 5.少吃多餐 有慢性胃疼的孕妈妈应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 6.多吃富含维生素的食物 平时的饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 7.注意饭时饭后的姿势 吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走，饭后半小时内不要躺倒，胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。
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