秋季健身赏景好去处 房山六大名山集结

梦飞雪

京都第一奇山——圣莲山
   圣莲山位于北京市房山区史家营乡，海拔930米，是早时“京畿八景”之一。景区内秀峰翠叠、峡谷纵横，高大的石壁犹如画屏，飞落的山泉似彩球飞舞，漫山郁郁葱葱的森林，覆盖率高达70％-90％，二十八盘登山道自山脚曲折而上直达山顶，共有999级台阶，是登山健身的绝佳场所。
    推荐线路1：景区路3.5公里处——山顶北庙
    登山时间：40分钟
    沿途景观：沿途经过鹞子翻身处、药王店，在凉亭休息时可欣赏群山之美景，最后到达山顶北庙
    休息点：凉亭、山顶休息处
    推荐线路2：景区路1.5公里处——山顶南庙
    登山时间：60分钟
    沿途景观：沿途可观赏罗汉坡、千佛殿，在长廊休息后经过晾马台、阎王爷鼻子最后到达山顶南庙
    休息点：长廊、晾马台
    推荐线路3：景区路3.5公里处——九龙潭
    登山时间：30分钟
    沿途景观：沿途可以见到一线天、三福洞、武（五）圣池、七彩林、九龙潭等景观
    休息点：各景点处
    旅游提示：
    自驾路线：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北镇方向-坨里-东庄子-108国道复线-贾峪口-圣莲山

南有苏杭  北有上方——上方山
    上方山位于北京市房山区韩村河镇，海拔864.8米，是全国二十家重点示范国家森林公园之一，历史上就有“南有苏杭，北有上方”之美誉。
    推荐线路1：全程（东门-西门）
    登山时间：3.5小时
    沿途景观：沿途经过云梯、华严洞、南塔院、兜率寺，可观看槐树王、松树王、银杏王和柏树王等四大树王，再经过天坑、骆驼峰、摘星岩到云水洞，走石阶下山到西门
    休息点：东大门、土地庙、瓣香庵内、法华庵院内、兜率寺院内、银杏树、吉利崖休息处、橡树林休息处、云水洞休息处、西门院内
    推荐线路2：东路（东门-兜率寺）
    登山时间：1.5小时
    沿途景观：沿途经过云梯、华严洞、南塔院到兜率寺
    休息点：东大门、土地庙、瓣香庵内、法华庵院内、兜率寺院内
    推荐线路3：西路（西门-云水洞）
    登山时间：1小时
    沿途景观：从西门到云水洞口落差约600多米，由2000多级石阶组成，全部路线掩映在一条峡谷之中。沿途路过迎宾亭，可在登山途中欣赏到别致的秋色
    休息点：云水洞休息处、西门院内
    旅游提示：
    自驾路线：G4京港澳高速琉璃河出口出-琉璃河-韩村河-上方山；或G4京港澳高速阎村出口出-京周路-周口店路口左转-五侯路口右转-上方山

清凉世界 天然氧吧——白草畔
　　  白草畔位于北京市房山区霞云岭乡，海拔2161米，是北京西南第一高峰，也是北京地区能乘车直达山顶的旅游景点。白草畔面积19.2平方公里,林木覆盖率82％，有北京地区面积最大、平均海拔最高的亚高山草甸，拥有丰富的奇花异草、野果山菜，是野生动植物宝库。
    推荐线路1：景区路14公里处——五指峰
    登山时间：1小时
    沿途景观：沿途经过药王庙，在此可观赏“金蛙思归”、“灵光山”，然后到达“小草甸”、“丁香清泉”，最后到达五指峰最高点
    休 息 点：药王庙、山顶接待站
    推荐线路2：峡谷入口处——鲲鹏峰顶
    登山时间：2小时
    沿途景观：途经“跳鲲轩”、“杏园谷”、“鼯鼠柏崖”、“千年古槐”、“擎天柱”、“一线天”、“同根六姊妹”等景点最后到达鲲鹏峰顶
    休息点：沿途比较干净可就地休息
    推荐线路3：五指峰下——大草甸——五指峰下
    登山时间：2小时
    沿途景观：沿途经过“桦树林”、“危岩古松”、“驼背老妪”、“巅字岩”、“鹿角松”、“盘龙松”、“千秋古柏”、“夫妻岩”、最后到达“高坪百草”，休息拍照后原路返回
    休息点：中途有三处木制凉亭
    旅游提示：
    自驾路线：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北镇方向-坨里-东庄子-108国道复线-霞云岭-白草畔

仙山神韵  上帝花园——百花山
    百花山位于北京市房山区史家营乡莲花庵，海拔1991米，有花、路、云、光、寺五大景观。百花山秀水奇峰揽育万物，奇花异草无以胜数，四、五月份杜鹃、绣线菊争相斗艳，六、七月份丁香、金莲花香气宜人，自古就是旅游观光、避暑度假的胜地。
    推荐线路1：景区路2公里处——杜鹃山最高点
    登山时间：1小时
    沿途景观：进入景区山门，杜鹃山是景区第一个景点，沿途可以观赏百花山全貌
    休息点：杜鹃山观赏亭、游客中心
    推荐线路2：峡谷入口处——百花山顶峰
    登山时间：4小时
    沿途景观：百花山上山的路是70年代所修，从海拔945米到1990.7米，海拔高差1045.7米，而公路全长却只有12公里，因山高坡陡，上山的公路蜿蜒起伏，如玉带缠腰，特别是“龙回头”、“凤摆尾”两处更是独具匠心，形成了盘山公路特有的一大景观，可谓险路折旋。《帝京景物略》百花陀中写到“折旋其径，左右周转百步，当直上十步以登”，游客漫游在弯弯的盘山路上，一路美景尽收眼底  
     休息点：沿途比较干净可就地休息
    旅游提示：
    自驾路线：G4京港澳高速大件路出口出-大件路-河北镇方向-坨里-东庄子-108国道复线-贾峪口-百花山

幽谷叠瀑  檀林氧吧——十渡东湖港
　　  东湖港位于北京市房山区十渡风景区内，有铁索桥、檀林峡谷、三叠瀑布、华北第一梯、回音壁、鸳鸯潭诸多特色景观，还有竹筏划艇、嬉水摸鱼、沙滩浴场、篝火晚会等丰富的娱乐项目，是集旅游观光、休闲度假为一体的自然景点。
    推荐线路1：景区山门——回音壁瀑布
    登山时间：40分钟
    沿途景观：沿途景观有夫妻峰、元阳峰、寿龟戏水、踏石泉、珍珠瀑、卧驼岭、东湖巨佛等，还可欣赏群峰竞秀、三瀑叠翠、鸳鸯潭、回音壁等美景
    休息点：索道下站
    推荐线路2：景区山门——海螺宫
    登山时间：80分钟
    沿途景观：沿途景观有夫妻峰、元阳峰、寿龟戏水、踏石泉、珍珠瀑、卧驼岭、东湖巨佛等，还可欣赏群峰竞秀、三瀑叠翠、鸳鸯潭、回音壁、海螺宫等美景；华北第一梯云梯是上山观景的必经之路；清凉谷黄檀丛生、风景秀丽、气候宜人
    休息点：索道下站、华北第一梯
    推荐线路3：景区山门——东湖港顶峰
    登山时间：2.5小时
    沿途景观：沿途景观有夫妻峰、寿龟戏水、珍珠瀑、卧驼岭、东湖巨佛等，还可欣赏群峰竞秀、三瀑叠翠、鸳鸯潭、回音壁、海螺宫等美景；经过华北第一梯云梯到达东湖港顶峰。返回途中您可选择步行于情人谷，还可以选择乘坐长达639米的四人吊箱式索道，让您欣赏东湖港景区山景的另一种美
    休息点：索道下站、华北第一梯、海螺宫、索道上站
    旅游提示：
    自驾路线：G4京港澳高速琉璃河出口出-琉璃河-韩村河-云居寺路-十渡-十大路-东湖港

千古河床一线天——十渡孤山寨
　　  孤山寨位于北京市房山区十渡风景区内，是十渡最著名的一条大峡谷，深约10公里。孤山寨峡谷蜿蜒，最窄处仅为5米，山石奇异，瀑布飞鸣，以野、奇、幽、奥著称，其中千古河床、小孤山、一线天、石中石为孤山寨四大奇观。漫游孤山寨，可以尽赏“风于林中动，虫在石间鸣，山出叠翠色，甘泉润琴声”。  
     推荐线路1：九龙抱石——山寨瀑布群
    登山时间：40分钟
    沿途景观：此条线路以瀑布为依托，峡谷蜿蜒，九曲十八弯，山石奇异，瀑布飞鸣
    休息点：各潭边上均可休息
    推荐线路2：三烈士墓———一线天
    登山时间：1.5小时
    沿途景观：一线天线路中其中著名景点有千古河床、小孤山、一线天、石中石，被称为孤山寨“四大”奇观
    休息点：古寨旧址、千古河床等四处
    推荐线路3：仙峰谷景区-孤山寨景区山门（十渡登山节专线）
    登山时间：7小时
    沿途景观：沿途有原始次叶林、高山草甸等自然风景，虽然路途远但是很安全，山顶有休息的地方，尤其是那漫山遍野的红叶，风景更是如诗如画
    休息点：随时可以找地方休息